خانه همان جایی است که میسازیم
گفتوگویی با پریسا فرد درباره اینکه چگونه بازسازی زندگی خودش، او را به مسیری رساند تا به مهاجران نسل اول در ساختن زندگی تازهشان کمک کند.
کوچینگ — وبلاگ
مقالات کوچینگ در وبلاگ فستیکا.
-
-
خستگی پنهان؛ چرا با وجود استراحت کافی هنوز احساس خستگی میکنیم؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که پس از یک خواب کامل یا چند روز استراحت، همچنان احساس خستگی و کمبود انرژی داشته باشید؟ این خستگی همیشه ناشی از فعالیت جسمانی نیست و گاهی ریشه در فش…
-
نقش کوچینگ در توسعه فردی و حرفهای چیست؟
کوچینگ با تقویت خودآگاهی، مهارتها و خلاقیت، به توسعه فردی و حرفهای کمک کرده و با ارائه حمایت و راهبردهای مؤثر، رشد، بهزیستی و دستیابی به اهداف را تسهیل میکند.
-
کوچینگ گروهی: مسیری برای رشد فردی و جمعی
کوچینگ گروهی به عنوان یکی از روشهای نوظهور در توسعه فردی و حرفهای است که در آن یک کوچ بهطور همزمان با چند نفر کار میکند و با آنها در مسیر رشد و یادگیری مشارکت میکند.
-
چگونه کوچ مناسب خود را در فستیکا پیدا کنیم؟
فستیکا با ارائهی لیستی از کوچهای حرفهای، ابزارهای جستوجوی و فضایی برای آشنایی اولیه، مسیر پیدا کردن _کوچ مناسب_ را سادهتر کرده است. در این راهنما، گامبهگام با شما همراه هست…
-
جلسه صفر یا آشنایی در کوچینگ چیست؟
گاهی پیش از آغاز مسیر، باید مکثی کرد. گفتوگویی بیدغدغه برای روشنکردن خواستهها، سنجش آمادگی و ساختن نقطهای برای شروع. ما در کوچینگ به این گفتگو جلسه صفر میگوییم.
-
سه تغییری که بعد از کوچینگ در زندگیام ایجاد شد
در این نوشته، از سه تغییری مینویسم که بعد از تجربهی کوچینگ در زندگیام رخ داد؛ تغییراتی از جنس آگاهی، استقلال، و اعتماد به مسیر زندگی.
-
کوچینگ زندگی یا لایف کوچینگ چیست؟
کوچ زندگی فرایندی گفتوگو-محور برای رشد، خودشناسی و تصمیمگیری آگاهانه است. در این مقاله با ماهیت، تفاوتها، کاربردها و مزایای لایف کوچینگ آشنا شوید.
-
کوچینگ چیست و چه تفاوتی با مشاوره و روان درمانی دارد؟
بله، کوچینگ با مشاوره و رواندرمانی متفاوت است. اینجا قصد دارم به سادگی این تفاوتها را بیان کنم و شما را با خدمات کوچینگ و پلتفرمهای معرفی کوچها آشنا کنم.
-
۱۰ دلیل برای اینکه همین امروز کوچینگ را شروع کنید
این وبلاگ به بررسی ۱۰ دلیل اثباتشده برای استفاده از خدمات کوچینگ در زمینههای زندگی، شغل، ذهنیت و روابط میپردازد. تصمیم امروز، مسیر فردا را میسازد.
-
کوچ کسبوکار کیست؟
کوچ کسبوکار با پرسشگری، همدلی و خودآگاهی، مدیران و استارتاپها را در مسیر رشد انسانی و حرفهای همراهی میکند و نقش مؤثری در تصمیمگیریهای آگاهانه و موفقیت پایدار دارد.
-
ویژگیهای یک کوچ حرفهای چیست و چرا دانستن آن مهم است؟
کوچ حرفهای فقط راهنما نیست؛ کسیست که با حضور آگاهانه، شنیدن فعال و ذهن باز، به مراجع کمک میکند به عمق وجود خود برسد و مسیر رشدش را با اطمینان طی کند.
-
چه زمانی به کوچینگ نیاز داریم؟
کوچینگ، راهی برای بازیابی وضوح، اقدام آگاهانه و رشد شخصی در لحظات رکود، تصمیمگیری یا جستوجوی معناست؛ فضایی امن برای کاوش و کشف خود.